3:40 PM
Air sangat penting untuk kehidupan dan tubuh, kita dianjurkan agar
minum air putih sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua
setengah liter air. Banyak manfaat minum air putih terhadap kesehatan
tubuh dan akibat kekurangan air putih
Berikut adalah beberapa manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh
- Membuat tubuh lebih sehat
Apabila asupan air mencukupi, hal ini dapat membantu agar distribusi
nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh
dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai
anjuran juga akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat
membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.
Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar.
Ini akan membantu kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti
sakit maag dan sembelit.
- Menambah kecantikan alami
Kekurangan air akan membuat kulit kita terlihat kering dan berkerut. Air
akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet
muda dan cantik alami.
Air dapat menurunkan berat badan. Mengapa? Karena air tidak berkalori,
bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah natrium.Selain itu, air
membantu tubuh menguraikan lemak yang tersimpan.
Bagi yang sedang berdiet, air dapat menjadi teman yang tidak boleh
dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita
merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi
porsi makan kita. Minum air juga tidak akan membuat gemuk karena air
tidak mengandung kalori, gula dan lemak.
Untuk Anda yang sedang merencanakan kehamilan, ternyata air dapat
membantu meningkatkan kesuburan karena akan merangsang produksi hormon
testoteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita.
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik,
kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, dan penyakit kewanitaan,
dan lainnya. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan alternatif yang
memanfaatkan kemanjuran air putih.
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit,
tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab
air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen
serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek
panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah
dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot,
menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.
Sumber: ramoseee.blogspot.com
0 komentar:
Post a Comment